田野間緩慢生活步調｜NORIMORI 宜蘭冬山

Norimori Shop & House，高齡80歲的老屋

這間我大概收在口袋名單3年多，一直很想體驗黃色老屋的魅力，整排黃色小屋在綠油油的稻田中間顯得特別明顯可愛，最左邊為NORIMORI選物店，平時都由老屋的老闆「小如」在接待。

為什麼會說收藏三年都還沒去呢?
原因絕對不是那可怕的疫情，是因為太難訂了啦~😆😆
假日幾乎都是秒殺地被訂走(我就問我為甚麼總是都喜歡很難搶房的住宿呢)
這次大概在三個月前看到Airbnb上有一個假日空房，立馬看一下日期，原來是補班補課日，這時太感謝幸運之神眷顧我，立馬私訊好朋友們把這天空下來，一起好好創造美好回憶🙌

建議可以先跟小如確認空房時間及預訂人數，確認完畢後，小如會以簡訊放式通知相關訊息，會須先匯款一部份訂金(我覺得收訂金這個是很好的一件事，因為可以杜絕那些臨時放鳥的人)，在訂房的過程小茹都是很親切暖心的在對話，還偷偷跟我說剛好6月來到這會看見美美的稻田，六月剛好是稻田金黃成熟期，稻海很美，光想到就超期待，好想快點入住。

黃色老屋介紹

一進門就會看見桌上有小如給的迎賓小禮+溫暖小卡(字超美!!!)

老屋外觀

NORIMORI以連棟平房形態，可以看的出來經過多年的時間洗禮，但仍然散發著獨特的魅力。在老屋的外觀上有溫暖的黃牆，鐵窗上可以看到時間的痕跡的底蘊，感受著一種過去、重返的感覺
(在老屋的最左邊是屋主小如的選品小商店)

老屋室內

進到屋內，屋主小如很親切的幫我們迅速介紹這迷人的空間，主要有兩個臥室，分別是兩張單人床與雙人床各一間，而這次我們是四人入住，最多可以入住到六人，增加的兩位可以把和室空間的拉門拉起隔起來變成第三間臥室。好喜歡老屋的客廳空間，這裡有很多好書可以躺在沙發上閱讀，再來還有超日系衛浴空間，大大的泡澡池🤩讓我想到之前在日本的放鬆獨旅。

煮上一頓好菜

在入住前與三五好友們一起到超市去採買今晚晚餐材料，這次小當家是我，還職業病發作設計了菜單(當然要來點儀式感囉~)櫥櫃裡的碗盤與廚具都可以使用，但記得要洗乾淨物歸原主，在開冰箱時候仔細欣賞其他住客的留言小紙，發現了自己很喜歡的youtuber -莫彩曦與老公Adam的留言💗

這次的煮了拿手的拿波里肉醬義大利麵外加第一次主的綜合菇菇清湯，既然被好友們稱讚，在這安靜的田中小屋裡煮上一頓菜，與好友們相聚真的是很幸福，已經開始期待下次再次入住了呢 >"""<

Norimori Shop & House 訂房守則

為了維持老屋的樣貌與環境，一次只接待一組客人。
可以與家族朋友在這煮上一頓好菜
在這可以像在家一樣輕鬆自在
體驗田野間的緩慢生活步調

check-in 16:00 / check-out 11:00
2人入往就可包棟
一軒家 40坪 / 主臥 1張雙人床、客房 2張單人床，疊蓆間平時為起居空間，5人以上入住時加鋪和室床墊
入住人數上限 6位
開放三個月內之預定

∣ 店家資訊 ∣

電話：0920-517573 (09:00~21:00)
Shop 營業時間： 11:00-17:00 休日、一 (例假不定休 )
地址：台灣宜蘭縣冬山鄉丸山五路60巷13號
Facebook : Norimori Shop & House
Norimori Shop & House 商店

睡在高級地毯的那夜｜高島縱走｜新竹尖石

高台山、小島田山、中島田山、大島田山

更新速度最慢的大概就是我吧…拖了一年的文(那我就開始憑記憶分享囉)🤣🤣
高島的療育程度個人覺得很高，之前聽名字就覺得超日本的，那我就先來簡單介紹一下六星級的森林 #高島縱走~

高島縱走其實也不算是條熱門的路線，但可能近兩年大家開始攻略各大山岳，竟然變成google 熱門路線，或許大家也跟我一樣開始也想著慵懶又有點難度之間的小天堂?(自己說🤣)

位於新竹縣尖石鄉的高台山、小島田山、中島田山和大島田山連成的中級山健行路線。
高島縱走有三個登山口，比較大眾的的路線是選擇「第一登山口」，比較好停車，如果是想要縮短距離也可以選「第二登山口」，但是會比較難停車，「第三登山口」是在高台山露營區裡面，如果前一晚沒有在這消費是不能走這條上山的呦~不對外開放，僅供露營客使用。
高島縱走的距離與時間: 往返一趟大約9.5公里，耗時6至8小時，海拔爬升高度約770公尺，阿七在這建議可以安排個兩天一夜，夜晚在柳杉林裡是一件很幸福的事💗

行程規劃

兩天一夜：

DAY 1：9:30到第一登山口 → 12:00高台山柳杉林扎營及吃個午餐 → 13:30換輕裝前往景觀台(約30分鐘) → 小島田山(約30分) → 中島田山 (約40分) → 大島田山(約20分) → 16:00回到營地野炊
DAY 2：11:30收裝備開始下山 → 13:00回到第一登山口

新手單攻：

DAY 1：7:00到第一登山口 → 10:00高台山柳杉林營地吃個東西 → 10:30換輕裝前往景觀台(約40分鐘) → 小島田山(約40分) → 中島田山 (約50分) → 大島田山(約30分) → 13:30到高台山柳杉林營地 → 16:00到達第一登山口

交通

開車 : Google「#高台山露營區」，沿國道3號和中豐公路/内山公路/台3線前往橫山鄉的中山街一段/120縣道，進入尖石鄉產業道路後，依「#高台山露營區」指示牌前進，即可抵達目的地第一登山口停車，當然是建議早一點到達，越晚越沒車位。

接駁車 : 小泰山車隊、熊熊車隊、橘子貓包車

第一登山口

從第一登山口到高台山大概需要攀爬2小時左右，新手大概可以抓3小時，阿七這邊覺得路線的落差偏大，所以一定要帶登山杖!下山你就會知道它多好用~

雖然沒有百岳遠眺的大景，但卻有美到不行的杉木林，及陽光從樹縫間灑落的景色，沿路上有蕨類和菌類等植物，建議可以帶上自己喜歡的零食或是補充品，走道累爆來一個甜頭，會覺得無比的幸福(•ө•)♡

另外這裡是沒有水源的喲!要自行背水上來~還記得那時候編成水富翁呢(◉ω◉)

從高台山到營地大概15分鐘的路程都是高級地毯路~走起來很踏實很舒服，到了營地可以選一個好位置開始搭帳(建議越早到越好!好位置不好搶，如果加上遇到商業團…嗯…保重(;´༎ຶД༎ຶ`)

從營地到景觀台路途有明顯爬升加劇，偶爾有一些箭竹，而頂上樹林也逐漸露了光，代表觀景台就快到了。之後過了高島景觀台走15 分鐘會看到通往小島田山、中島田山、大島田山的岔路指標，這裡呢建議O型的左去又回順時針走法，可以拉到上面看地圖，這裡就比較需要手腳並用的爬山。

野營

沒錯~爬的這麼辛苦當然要煮一頓好料犒賞自己囉!!(/◕ヮ◕)/
六七自製漢堡排跟最愛的水潤餅(欸欸欸!!怎麼野營都脫離不了??)
但是大家要記得帶上來不屬於山林的東西，回程時候千萬要帶下山

在進入大自然環境前，事前規劃和準備是必然必須的。針對前往的路線做事前規劃做足功課是非常重要的，因為你真的不知道意外什麼時候會發生，當意外發生的時候只有自己能救自己。

選擇適合自己的行程。
了解該健行路線的相關資訊。
要有最壞的打算，隨時評估撤退。
了解團員的登山經驗，此行須有熟悉路線經驗的隊友。

希望大家快樂出去平安回來~

無痕山林，顧名思義就是「不留下任何痕跡在山林」
懂得維持山林與人類之間的平衡互相尊敬，很希望未來台灣也能更注意無痕山林文化，今天不管是登山、朔溪、健行，應該將不屬於原本山林的物品帶下山(帶走)，這是更是山友與山友之間的尊敬與體諒。保持環境原有的原貌是基本尊重儘可能保持造訪地點的原始風貌，不任意改變當地的自然與人文環境，也不取走任何物件。

新手推薦度 : ●●●○○
高島縱走算是有挑戰的路線。如果不常爬山的人，這條路線可能會太難，爬完大概會腿軟!算是小型的百岳縱走，有著多變的林相與地形景觀，讓整趟旅程增加不少驚豔的地方。

入門百岳｜合歡北峰｜南投仁愛

像在阿爾卑斯山的少女(自動腦補畫面謝謝~)

回歸公司上班的第三周，這次其實很臨時，突然的「這周末想不想去爬山」這樣問著。頹廢了四個月，終於可以上山了。開始找住宿，這次安叔找到天祥景觀民宿，很美(但別想太多~不是那種多奢華，就是簡簡單單木屋有陽台有躺椅)

合歡北峰 –

難易度 / ●●●○○ 大景度 / ●●●●○

又稱北合歡山、合歡山北峰
位於臺灣與南投縣仁愛鄉榮興村、大同村之間，接近花蓮縣秀林鄉
台灣百岳之一，排名第34
海拔高度3,422公尺，為合歡群峰當中最高峰
來回約4.7公里，大概需3-4個小時路程
高山草原綿延不絕，景色壯麗；山頂視野遼闊，還可以遠眺中央山脈與雪山山脈
是很適合單日輕裝單攻的路線(體能好一點的可以加上西峰一起撿)

合歡北峰是一條熱門親民的登山路線，有明顯的路跡，一條路直直往前衝就對了ლ(´ڡ`ლ) 合歡北底底攏~
但養成爬山前好習慣，事前先在手機裡下載好GPX離線地圖是最保險的。在每年的5、6月人潮會比較多些，因為剛好是花季，會有山友們前往到北峰賞一波杜鵑花！
一日單攻合歡西峰預估要能在6～7小時內完攻，否則會摸黑下山

交通資訊 –

自行開車 /
合歡北峰和合歡西峰的登山入口都是台14甲的37公里處。從太魯閣走台8線到大禹嶺，轉台14甲線到小風口，由小風口沿著公路往大禹嶺方向走一小段路就可到登山口。建議導航設定「小風口登山口」。

大眾運輸 /
台中 → 埔里，從南投客運台中干城站搭6899往埔里，再由埔里轉乘南投客運6664(南投-清境農場)搭至國民賓館，再從國民賓館搭乘6658A至小風口。

6658A是採預約優先，最早可於搭乘前七天在官網預訂，不必先付錢，當天出示QRCODE並刷悠遊卡或一卡通就行了，建議來回程都先預約起來的話這樣才不會搭不到~

･ิω･ิ 👉 點我連結預約起來 👈

提醒 :
自行開車前往的強烈建議要提早出發到停車場，不然真的會沒位，還有氣候變化快速，一定要穿適當登山健行服飾，我真的是連在公廁上廁所都咖噌涼涼的，也建議戴帽子防風防曬、登山杖下山時候很好用~

( 贈送一張一堆車的停車場，大家來找碴 ? 誰停錯位 )

為甚麼適合新手練爬?

✔ 路跡明顯清楚
✔ 交通方便
✔ 長途高山適應，體能訓練
✔ 連峰縱走訓練

每0.1公里做標示，100公尺就看到一個里程碑是還蠻讓人有成就感的。
但當看到反射板才才叫鬆口氣，終於看到了(但別高興得太早，因為還有一半的路程~◉ω◉)

合歡群峰其實算是入門台灣百岳的首選，共五座百岳 ( 可看上面自製簡易圖 )，其中的合歡主峰及石門山算是較輕鬆好走，差不多在一小時就可以抵達的百岳，則北峰距離適中，大景度也不錯，整片的草原，而西峰在往前面走較長一段(需評估自己的體能)，對於高山初登者有點挑戰性

說北峰難嗎?三千公尺的高山是怎樣的景緻？
我覺得不管是平常有在訓練體能的人，在任何山面前都是渺小的，所以也不要太高估自己，在自己的能力範圍內去執行，不行就是下山，調整好狀態下次再挑戰，3000以上的高山必須適應的就是高山反應。
建議初登者第一天就先到武嶺或是合歡主峰、石門山適應環境，隔日再繼續往上到合歡北峰( 或是合歡西峰 )

高山反應是甚麼?

急性高山病AMS，也稱高地症候群、高山反應、高原反應，是人體在高海拔狀態由於血液中氧氣濃度降低而出現的急性病理變化表現，通常出現在海拔2438公尺以上（約8000英呎），可能發展成慢性高山病、高山肺水腫、高山腦水腫。

但當然，每個人的狀態都不一樣，不同的人出現高山症的機會也有相異。有些人可能在在海拔1500公尺左右也即可能出現症狀。多食用一些含碳水化合物的食物可以減輕這些症狀。這是因為碳水化合物較油脂類需要較少的氧氣進行氧化作用。高山肺水腫和高山腦水腫是高山症中最嚴重的症狀，而較輕的症狀則包括視網膜出血和周邊肢體水腫。

症狀 /

○ 噁心或嘔吐
○ 全身無力
○ 頭昏或頭重腳輕的感覺
○ 失眠
○ 倦怠、全身無力
○ 頭痛
○ 持續的心跳加速

急性高山病之早期症狀通常都是在抵達高地後6至12小時發生，輕微者可能在24至48小時候緩解。最嚴重的症狀則包括意識混淆、急性精神分裂、出現幻覺、還有高山肺水腫造成的持續咳嗽，最終則可能出現抽搐及昏迷。

延伸閱讀 / 👉 熱門路線鳶嘴山稍來步道｜台中和平

選擇適合自己的行程。
了解該健行路線的相關資訊。
要有最壞的打算，隨時評估撤退。
了解團員的登山經驗，此行須有熟稔路線經驗的隊友。

希望大家快樂出去平安回來~

無痕山林，顧名思義就是「不留下任何痕跡在山林」
懂得維持山林與人類之間的平衡互相尊敬，很希望未來台灣也能更注意無痕山林文化，今天不管是登山、朔溪、健行，應該將不屬於原本山林的物品帶下山(帶走)，這是更是山友與山友之間的尊敬與體諒。保持環境原有的原貌是基本尊重儘可能保持造訪地點的原始風貌，不任意改變當地的自然與人文環境，也不取走任何物件。

老規矩最後鼻要看😂

旅行的意義不是逃避不是艷遇

不用去聽別人怎麼說
靠自己的雙眼去認識
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人生至少要有兩次衝動
一為奮不顧身的愛情
一為說走就走的旅行

我喜歡旅行
喜歡離開自己過到膩歪的城市
到一個新的環境去欣賞去看去聽
每次旅行前經常沉浸在
尋找攻略遊記套票等各種文章之中
我知道按攻略去旅行的人往往玩得過於按步就班
但是至少可以為自己的荷包省錢可以支些招
這點還是很現實的

一路上興致勃勃地旅行參觀
當夕陽西下時
才戀戀不捨的離開

旅行的意義
不是逃避不是艷遇
不是放鬆心情更不是炫耀
而是為了洗一洗身體和靈魂
給自己換一種新的眼光
甚至一種生活方式
給生命增加多一種可能性

#logy旅行的意義是什麼

你也會得到一群跟你一起說走就走的夥伴

有很多人總想著年輕的時候賺錢、存錢
等退休了再去環遊旅行
可到那個時候
已經因為長期工作而體力不佳
太冷的地方不能去
太高的地方不能爬
太遠的飛行不能承受
所以我們的旅行箱
不應該放在櫃子裡面
而是隨時可以拿著行李走的
你也會得到一群跟你一起說走就走的夥伴
#沉默速遞 #sokaexpress